適合久坐設計工作者的 程式設計師一大福音產品改變只能坐著寫程式的囧境!!

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預防勝於治療！　預防醫學
優活健康網優活健康網 – 2016年6月23日 上午10:05
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預防勝於治療！　預防醫學觀賞相片
預防勝於治療！　預防醫學
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）「預防勝於治療」這句話相信許多人都耳熟能詳，但是大部分的民眾對於這句屬於「預防醫學」的概念仍一知半解，常忽略許多疾病是可預防的，因而導致無法即時診治，進而賠上了自己的健康。
柳營奇美醫院家庭醫學科主治醫師洪尚平說，預防氣壓式升降桌醫學的概念主要含蓋了促進健康、減少疾病、早期治療與避免失能，並從健康飲食、運動觀念的推廣，以及施打疫苗、健康篩檢與追蹤等方式著手，這些都是預防醫學的範疇，其目的是希望在早期以相對較少的成本，來減少未來許多更嚴重疾病的發生或惡化。
資訊缺乏或僥倖心理　錯失治療時機
因此，預防醫學的重要性很明確，但目前推行的成效似乎還有很大的進步空間，洪尚平醫師說，民眾有時候因為資訊上的缺乏，或是存有諱疾忌醫的心氣壓式升降桌態，抱著僥倖的心理，認為自己不會這麼倒楣，等到氣壓式升降桌身體很不舒服時才到醫院就醫，因此常常錯失了寶貴的治氣壓式升降桌療時機，因此藉由下面病例，進一步說明預防醫學的重要性：
張女士，4氣壓式升降桌5歲女性，因為腹痛持續一週到家庭醫學科門診就醫，經過詳細問診評估，得知這位病人有B型肝炎，但是從來沒有定期追蹤，因此安排超音波檢查，發現病人的肝臟裡已經長滿了腫瘤，而且已是肝癌末期，雖然立即進行治療，但病人沒多久就往生了，由於B型肝炎是我國的國病，帶原者可能進展為肝硬化甚至肝癌，所以更應該針對高危險群病人定期追蹤，透過密集追蹤來達到早期診斷、早期治療的目的，正是預防醫學的重要概念。
政府有補助成人健康檢查、四癌篩檢
最後洪尚平醫師提醒民眾，目前政府有補助的成人健康檢查、四癌篩檢及預防接種，符合資格的民眾可以多加了解及利用，若不知道可以接受哪些有用且合理的預防醫學評估，可以到家庭醫學科的門診和醫師諮詢討論，希望藉由預防醫學的推廣，將正確的保健觀念落實到生活中，減少民眾未來面臨嚴重病痛的風險，保有良好的生活品質。
C肝早治早好！不治引肝外疾病、增死亡
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華人健康網作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2016年6月23日 上午10:02
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】C型肝炎、B型肝炎比一比！研究發現，在惡性程度、治療難度，以及引發肝外疾病風險上，C型肝炎病毒均高於B肝病毒，如果越晚治療，不僅療效較差，肝病及肝癌風險增加，死亡率偏高，也需要花費更多醫療成本，甚至腦血管病變、腎臟病、糖尿病等罹病風險也明顯較高，如不幸罹患攝護腺癌、甲狀腺癌，死亡率居然高出一般人11倍之多。
C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率。
C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率。
C肝治療拖拖拖！大增肝臟併發症及死亡率
陽明大學臨床醫學研究所副教授李美璇表示，C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率，例如，C肝患者拖延十年才治療，引發末期肝病與其致死率將提高四至五倍。而感染者如能及時治療，則代償性肝硬化比率為5.6%，如果拖延7年才治療，則患病率高達36.5%，風險提高6倍。就肝癌來看，如果感染者及時治療，肝癌風險僅為3.6%，如果拖延7年，才接受治療，則肝癌風險高達16.2%，罹癌機率增加4倍。至肝臟相關死亡率，也是提高約4倍風險。
不只肝癌三部曲！C肝病毒提升其他癌症罹患率、死亡率
許多民眾都了解C型B型肝炎病毒控制不佳，恐引發肝炎、肝硬化、肝癌等死亡三部曲，但連C肝患者在內，很多人都不知道感染C型肝炎病毒之後，還可能增加其他的疾病致病率。李美璇副教授表示，研究團隊在比對健保資料庫、衛福部癌症登記，以及死亡檔案等多項資料後發現，與無感染C肝病毒者相較，C肝患者在的腦血管病變、腎臟疾病，以及糖尿病等風險上明顯較高。
研究亦發現，C肝感染者如未治療，在肝癌以外的許多癌症，其罹患率及死亡率均明顯偏高，推測這應與C肝病毒引起全身性發炎反應有關，長期影響免疫反應。李美璇副教授進一步說明，一般人罹患食道癌的死亡率為6.3%，但C肝患者卻高達23.6%，死亡機率提高3倍以上；白血病死亡率，C肝患者比一般癌友增加3倍以上。而C肝患者如有攝護腺癌，死亡率增加4倍以上。甲狀腺癌死亡率差距則更高，一般人罹癌死亡率僅1.0%，但C肝患者卻高達11.8%，風險增加11倍以上。
為此，李美璇副教授提醒C肝感染者，應該定期回診、抽血篩檢RNA，如果結果為陽性，就應接受治療。目前健保給付「注射長效性干擾素合併口服雷巴威林」組合療法，只是因副作用較大，影響患者治療意願。
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效均可達到九成以上。
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效均可達到九成以上。
C肝口服新藥降低副作用　提升患者用藥意願及生活品質
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，相對於傳統組合治療，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效相當高，均可達到九成以上，臨床觀察，因副作用較低，因此患者服藥醫囑性及生活品質也相對較高。日前國內相關專家學者開會討論，研擬國內最新C型肝炎治療指引，為了有效防治C肝，與會人士一致建議，如果健保財務允許，建議將口服新藥列為第一線用藥，可大幅降低患者中斷治療的比率，患者也能因為治療副作用降低，即使在治療期間也能維持一定的工作生產力。尤其，如果C肝全口服新藥費用能與現行組合藥物差不多，C肝病人健康權益就能獲得最佳保障。
將官晉任 蔡英文：要體察基層苦樂
中廣新聞網中廣新聞網 – 2016年6月23日 上午9:54
推薦
蔡英文總統今天主持105年下半年陸海空軍將官晉任布達暨授階典禮，蔡英文總統勉勵將官們要記住當年剛下部隊的快樂和痛苦，要體驗基層官兵的感受，勇敢的進行改革，堅定的捍衛20萬官兵的榮譽，才能讓國軍煥然一新。
總統蔡英文上任屆滿1個月，首批將官晉升名單出爐，包括總統府侍衛長劉志斌等7人晉升中將，以及國防部發言人陳中吉等30人晉升少將，於7月1號生效，晉任授階典禮今天上午在三軍軍官俱樂部舉行，蔡英文親臨訓勉。
國防部表示，國軍7月1日將級人員定期晉任，業奉總統核定：國防部晉任中將6員、晉任少將27員，總統府晉任中將1員，國安會晉任少將1員，海巡署晉任少將2員，合計37員，於今年7月1號生效。
晉任中將名單包括總統府侍衛長劉志斌、澎防部指揮官王興禮、六軍團副指揮官傅正誠、國防大學副校長丘樹華、國防部政務辦公室主任熊厚基、國防部主計局長陳國勝、空軍司令部參謀長范大維。
晉任少將人員名單為：邵智君、黃明道、莊惠安、夏德宇、陳明華、陳文星、陳中吉、倪邦臣、張台松、黃民芳、王智弘、余劍鋒、張 宏、趙亞平、許鵬翔、黃世賢、沈健群、韓立昱、郭治國、趙建國、馬群超、賀紘璿、施武樵、徐綬章、鄧恩憐、陳水成、陳黃榮、喬志弘、董培倫、傅孟杰。路口前停讓正確位置 避免行車肇事危險
中央社中央社 – 2016年6月23日 上午9:53
（中央社記者葉子綱雲林縣23日電）路口前停讓在正確位置，可以避免或降低行車肇事危險，雲林縣警察局今天呼籲用路人，在路口停止線前停等，觀察車輛動向，確定安全再行。
雲林縣警察局交通隊指出，民眾發生交通事故後，提供警方行車錄像紀錄器參考，以利還原肇事經過與真相，但警方也發現，多數肇事車輛速度或許不快，卻忽略停、等、避、讓等行為的正確位置。
交通隊統計今年1至5月肇事原因，「未依規定讓車」792件，占總發生件數3085件的25.7%居冠，顯示用路人實際駕駛行為中，忽略「路口前停、讓」觀念與行為。
警方指出，「路口前」是指停止線及路口的建築物、人行道或路肩之前，「未依規定讓車」是指支道車未讓幹道車先行、少線道車未讓多線道車先行、轉彎車未讓直行車先行、左方車未讓右方車先行等狀況。
舉例來說，沒有紅綠燈控制的路口，若有閃紅燈或閃黃燈，主線道閃黃燈，支線道閃紅燈，當兩車到路口時，閃紅燈支線道要讓閃黃燈主線道先行，警方表示，事實上，這個簡單動作就有很多人疏忽。
警方並提醒，在路口的停止線前減速或停等保安全，若無停止線，以車頭不超過建築物、人行道或路肩；左彎車應行至交岔路口中心處才左轉，不得占用來車車道搶先左轉；遇來車停等禮讓時車頭也不宜駛入對方車道，才能避免行車肇事危險。1050623 何煖軒接掌華航 有信心處理空服員罷工Yahoo奇摩（即時新聞） - 2016年6月23日 上午9:56
行政院發言人童振源今天表示，行政院長林全昨晚核定華航董事長人事案，由桃園捷運公司董事長何煖軒出任。 詳全文 ?何煖軒接掌華航 有信心處理空服員罷工
自我檢視！ 帕金森氏症有四病徵健康醫療網 - 2016年6月23日 上午9:56
年約六十歲的張先生這幾年開始有一些動作上的遲緩，包括了手顫抖、僵硬、平衡協調障礙，漸漸臉部也有僵硬的... 詳全文 ?自我檢視！ 帕金森氏症有四病徵
大甲警讚 2員警考上警大研究所中廣新聞網 - 2016年6月23日 上午9:55
中央警察大學105學年度研究所碩士班入學考試成績放榜，台中市警局大甲分局蔡一銘、余宥憲兩名員警同時考上警大研究所 ，消息傳回分局，同事都感到與有榮焉 .. … 詳全文 ?大甲警讚 2員警考上警大研究所
韓國女藝人金喜善有望攜新劇《有品位的她》複出MYDAILY - 2016年6月23日 上午9:54
韓國女藝人金喜善有望下半年帶著新劇《有品位的她》複出闊別一年之久的電視螢屏。金喜善的經紀公司今天上午透露，金喜善不久前接到《有品位的她》製作公司邀請，雖然沒有確定，不過金喜善很有可能最終接受這份邀請。《有品位的她》將講述原本過著上流社會奢華生活的女主人公因丈夫的背叛而一夜間跌入人生谷底的故事，將於今年下半年播出。朴胤?/文 … 詳全文 ?韓國女藝人金喜善有望攜新劇《有品位的她》複出
將官晉任 蔡英文：要體察基層苦樂中廣新聞網 - 2016年6月23日 上午9:54
蔡英文總統今天主持105年下半年陸海空軍將官晉任布達暨授階典禮，蔡英文總統勉勵將官們要記住當年剛下部隊的快樂和痛苦，要體驗基層官兵的感受，勇敢的進行改革 … 詳全文 ?將官晉任 蔡英文：要體察基層苦樂
路口前停讓正確位置 避免行車肇事危險中央社 - 2016年6月23日 上午9:53
（中央社記者葉子綱雲林縣23日電）路口前停讓在正確位置，可以避免或降低行車肇事危險，雲林縣警察局今天呼籲用路人，在路口停止線前停等，觀察車輛動向 ... 詳全文 ?路口前停讓正確位置 避免行車肇事危險
政院拍板 何煖軒接華航董座中央社 - 2016年6月23日 上午9:53
（中央社記者戴雅真台北23日電）行政院發言人童振源今天表示，行政院長林全昨晚核定華航董事長人事案，由桃園捷運公司董事長何煖軒出任。 華航空服員取得罷工權成為新聞焦點 … 詳全文 ?政院拍板 何煖軒接華航董座
NBA》公牛交易前MVP羅斯至尼克 芝加哥告別玫瑰時代麗台運動報 - 2016年6月23日 上午9:52
公牛隊正式送走前MVP羅斯(Derrick Rose)，宣告進入重建。 詳全文 ?NBA》公牛交易前MVP羅斯至尼克 芝加哥告別玫瑰時代
月經不規則、血量變少　恐是卵巢早衰警訊華人健康網 - 2016年6月23日 上午9:52
【華人健康網／特別報導】逾齡女性能否順利懷孕生子，卵巢功能健康與否是關鍵，亞東醫院婦產部生殖不孕症主任盧信芬表示，目前愈來愈多職場女性工作壓力大，加上晚婚 … 詳全文 ?月經不規則、血量變少　恐是卵巢早衰警訊
金曲27／風格大不同！爭金曲最佳演唱組合　創作團體拉鋸戰Yahoo奇摩娛樂新聞 - 2016年6月23日 上午9:51
問鼎2016金曲獎最佳演唱組合的4組團體，在各自領域都佔有一席之地，玖壹壹以台味風格，穩登... 詳全文 ?金曲27／風格大不同！爭金曲最佳演唱組合　創作團體拉鋸戰
防駭客偷窺 祖克柏筆電視訊鏡頭貼膠帶Yahoo奇摩新聞 - 2016年6月23日 上午9:51
社群網站臉書創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）向Instagram每月活躍用戶達到5億的里程碑道賀，在臉書上貼文，但有眼尖的網友發現，照片中的MacBook … 詳全文 ?防駭客偷窺 祖克柏筆電視訊鏡頭貼膠帶
美三歲童在家演練躲槍手 媽媽崩潰疾呼槍枝管制中廣新聞網 - 2016年6月23日 上午9:51
美國密西根的一名婦人，看到上幼稚園的三歲女兒，站在馬桶上，本來以為她是頑皮，一問才知道她是在練習幼稚園教的槍擊發生時躲藏的技巧，媽媽崩潰，大聲疾呼加強槍枝管制 … 詳全文 ?美三歲童在家演練躲槍手 媽媽崩潰疾呼槍枝管制
中鋼：Q3接單爆 Q4樂觀 下半年將比上半年亮麗鉅亨網 - 2016年6月23日 上午9:51
鋼鐵龍頭廠中鋼(2002-TW)今天舉行股東會，董事長宋志育表示，今年全球製造業將逐漸恢復，鋼鐵需求回升，國內鋼鐵內外銷價量齊揚，已開出連續4次漲盤，第3 … 詳全文 ?中鋼：Q3接單爆 Q4樂觀 下半年將比上半年亮麗
蔡總統致詞勉勵首批晉任將官 (圖)中央社 - 2016年6月23日 上午9:51
國防部23日舉行105年下半年陸海空軍將官晉任布達暨授階典禮，總統蔡英文（前）致詞勉勵晉任將官。中央社記者徐肇昌攝 105年6月23日 詳全文 ?蔡總統致詞勉勵首批晉任將官 (圖)
馮世寬為晉任將官授階 (圖)中央社 - 2016年6月23日 上午9:51
105年下半年陸海空軍將官晉任布達暨授階典禮23日在三軍官軍俱樂部舉行，國防部長馮世寬（左）為晉任將官授階。中央社記者鄭傑文攝 105年6月23日 詳全文 ?馮世寬為晉任將官授階 (圖)
新台幣早盤升 6.2分中央社 - 2016年6月23日 上午9:50
（中央社台北23日電）台北外匯市場新台幣兌美元匯率今天以32.180元開盤，升 4.1分；9時45分來到32.159元，升 6.2分。 截至9時50分 . … 詳全文 ?新台幣早盤升 6.2分
插畫家人2爆抄襲 道歉宣布停筆反省今日新聞NOWnews - 2016年6月23日 上午9:49
臉書粉絲專頁擁有百萬粉絲的網路知名插畫家《人2 x People2》，被指控涉嫌抄襲，網友發起「我是人，我反仁（人二）」的抵制活動，更有許多插畫家紛紛響應 … 詳全文 ?插畫家人2爆抄襲 道歉宣布停筆反省
MLB／Castro再見轟 Sabathia躲過敗投今日新聞NOWnews - 2016年6月23日 上午9:48
美國時間6/22洋基迎戰洛磯，洋基靠著Starlin Castro在9局下從落磯投手Jason Motte手中擊出再見全壘打，洋基終場以9:8在主場取得「 … 詳全文 ?MLB／Castro再見轟 Sabathia躲過敗投
傳首旅集團欲購麥當勞店 交易總值或至30億美元鉅亨網 - 2016年6月23日 上午9:48
傳麥當勞(McDonalds)(MCD-US)計劃賣出中國大陸和香港店舖，已收到幾份收購提議，有意買家包括北京首都旅遊集團、三胞集團和中國化工集團，交易價 … 詳全文 ?傳首旅集團欲購麥當勞店 交易總值或至30億美元
宋旻浩BOBBY將solo出道 YG：專輯發佈時間未定全星網 - 2016年6月23日 上午9:48
6月23日，有媒體援引知情人士報導，男團WINNER成員宋旻浩和iKON成員BOBBY將分別以solo身份出道。對此，YG娛樂負責人對該消息予以證實，並稱專輯發行時間未定。 … 詳全文 ?宋旻浩BOBBY將solo出道 YG：專輯發佈時間未定
高溫供電警戒 本週第四度亮橘燈中央社 - 2016年6月23日 上午9:47
（中央社記者林孟汝台北23日電）太平洋高壓影響，今天仍是高溫炎熱，台電截至上午9時20分預估，今天備轉容量為3661.2萬瓩、尖峰負載為3520萬瓩 .. … 詳全文 ?高溫供電警戒 本週第四度亮橘燈
國碩股東會改選董事 現場氣氛緊張中央社 - 2016年6月23日 上午9:47
（中央社記者張建中新竹23日電）國碩上午舉行股東常會，將全面改選董事，因前營運管理群資深副總經理暨發言人李朝欽有意爭取董事席次，現場出現幾位身穿黑色西裝人士 … 詳全文 ?國碩股東會改選董事 現場氣氛緊張
英脫歐公投前 新台幣早盤升破32.2、升值7.1分今日新聞NOWnews - 2016年6月23日 上午9:46
英國脫歐公投即將舉行，由於民調顯示留歐支持率高於脫歐，美元走弱，亞洲貨幣包括韓元及人民幣都升值，新台幣兌美元23日早盤也呈現升值走勢，並一度來到32.15 … 詳全文 ?英脫歐公投前 新台幣早盤升破32.2、升值7.1分
美國總統大選》希拉蕊挑誰當副手？呼聲最高的是……風傳媒 - 2016年6月23日 上午9:46
美國總統大選進入中場階段，隨著民主黨參選人桑德斯（Bernie Sanders）正式宣布退選，外界也開始猜測希拉蕊（Hillary Clinton）... 詳全文 ?美國總統大選》希拉蕊挑誰當副手？呼聲最高的是……
2歲男童逛百貨觸電 抽搐不停緊急送醫民視 - 2016年6月23日 上午9:45
台北市SOGO百貨復興館，晚間6點多，傳出一名2歲半的男童，竟然在百貨公司裡面觸電，當時男童右手4隻手指頭，遭到電擊，抽搐不停，緊急送醫處理 ... 詳全文 ?起司也有賞味期！正確保存方法報你知
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華人健康網作者圖文提供／采實文化 | 華人健康網 – 2016年6月23日 上午10:02
【華人健康網圖文提供／采實文化】起司首重「濕潤感」，買回家後記得盡早食用。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
須以保鮮膜包覆避免起司變乾燥
保存起司時，最重要的就是盡量避免起司變乾燥。基本上須以保鮮膜緊密包覆切口，再放入密封容器中冷藏保存。新鮮起司要放在冷藏庫溫度最低（0?3℃）的地方，其他類型的起司則放在5?10℃左右的地方冷藏即可。
除此之外，富含濕潤水分的山羊起司若是包覆的太緊密，有時會產生濕氣，所以應等表面稍微乾燥後，再輕輕地包裹起來就好。形狀容易崩散，視陽光為大敵的藍黴起司，用保鮮膜包裹後需要再用鋁箔紙包起來。起司各有各的特色，需要用不同的方式進行保存。也可將木炭放入密封容器中，有助於消臭與調節濕氣。
【各種起司的保存方式】
新鮮起司
以杯狀容器包裝的新鮮起司，可以連同外包裝直接放在0?3℃的地方保存，且開封後應盡早食用完畢。
洗皮起司
用保鮮膜輕輕地蓋住，避免洗皮起司產生濕氣。若為表面乾燥的洗皮起司，可將紗布沾濕擰乾後再包裹起來。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
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藍黴起司
用保鮮膜包裹後，外層再用鋁箔紙包起來，並以放在約5℃恆溫的地方保存最為理想。
白黴起司
用鋁箔紙折成「封口蓋」蓋在切口上，然後再將整塊白黴起司用保鮮膜輕輕包裹起來，放在8?10℃的地方保存。
山羊起司
待表面稍微乾燥後，再用保鮮膜輕輕地蓋上去，以避免山羊起司產生濕氣，然後放在6?8℃的地方保存。
半硬質起司、硬質起司
為避免接觸空氣，須以保鮮膜將切口緊密包覆，放在溫度稍高，6?10℃的地方保存。也可以置於冰箱蔬菜室中保存。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
【各種問題的處理方式】
乾燥
移至不會直接吹到冷風的地方，並將沾濕的廚房紙巾放在冰箱裡。
發霉
將起司上繁殖的黴菌局部去除，並處理濕氣過多的問題。
潮濕、產生濕氣
用廚房紙巾將水分擦乾，掀開保鮮膜使表面稍微乾燥後，再輕輕包上新保鮮膜。
本文出自采實文化《世界起士輕圖鑑》
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雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感 ‧不畏大盤修正 矽品除息首日填息率達18% 穩邁填息路
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鉅亨網作者鉅亨網記者蔡宗憲 台北 | 鉅亨網 – 2016年6月23日 上午10:01
封測大廠矽品(2325-TW)今(23)日除息交易，每股配3.8元，雖然大盤今日表現不佳，不過矽品股價早盤仍一度上漲0.7元，漲幅逾1.4%，填息率達18%，穩步往完全填息路邁進。
矽品今年配息3.8元，配息金額創近8年來新高；矽品日前與日月光(2311-TW)簽署共同轉換股份備忘錄，雙方將合組控股公司，並規劃6/25前分別召開董事會，通過決議後進一步簽署共同轉換協議書。
矽品與日月光最快將在9月召開股東臨時會，討論雙方合組控股公司的議案，最快今年底就會完成相關事項，未來矽品將與日月光共同在控股公司的架構之下，雙方可針對資源重複的部分減少投資與浪費，而具競爭力的部分則是兄弟登山各自努力。
矽品5月營收表現穩健，達74.6億元，月增9%，年增0.7%，創單月次高紀錄，第2季營收法人估可望較第1季成長逾1成，整體業績持續走穩，第3季隨著半導體產業旺季到來，營運表現可望持續上揚。
矽品今日除息交易，每股配3.8元，合計共配出118億元現金，盤中股價一度上漲0.7元，漲幅逾1%，填息率18%。