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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (standing desk台灣) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。
從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧
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◎ 台南展示店：台南市 善化區 三民路 49-1 號
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久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷??
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本文來源: 互聯網
分類: 醫療健康
參考答案:
在《黃帝內經》中的“五勞所傷”中，是這樣的：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋
上篇介紹過久視傷血及久臥傷氣，那麼「久坐傷肉」又指甚麼？長時間坐?不動，可使肌肉鬆弛無力，甚至萎縮。中醫認為脾與肌肉相表裏，久坐缺乏運動令脾的運化功能減弱，氣血生化不足，脾主肌肉，脾失健standing desk台灣運則令肌肉失於氣血濡養，使人消瘦乏力，食欲減退，體重減輕，所謂久坐傷肉就是這個道理。適當地靜坐休息有利健康，緩解standing desk台灣疲勞，但注意不要長期坐?，尤其是整天坐在辦公室工作的白領一族，坐了一段時間記得要起來活動一下筋骨。
久視傷血：因?“肝開竅于目“而“肝受血而能視“，所以久視傷血；
久臥傷氣：過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的“氣“由此受傷；
久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血運行緩慢，可使肌肉松弛無力，而“動則不衰“，動則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養；
久立傷骨：久立傷腰腎，standing desk台灣腎藏精，而精生髓、髓?骨之液，可養骨，故久立會損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關節過度疲倦，而膝?筋之府，所以說久行傷筋。
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?体版：久standing desk台灣??血，久??气，久坐?肉，久立?骨，久行???注意姿勢！咳嗽也會引發椎間盤突出
優活健康網優活健康網 – 2016年5月17日 下午1:32
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注意姿勢！咳嗽也會引發椎間盤突出觀賞相片
注意姿勢！咳嗽也會引發椎間盤突出
（優活健康網記者張晴宜／綜合報導）30歲的王先生，職業因素需要久坐或standing desk台灣久站，致長年有腰酸背痛問題，這個老毛病，他沒有特別在意。但是，於今年3月初罹患流行性感冒，連續的劇烈咳嗽讓他的背痛延伸到整個右腳，到醫院求診，醫師首先懷疑是急性椎間盤突出，造成神經根壓迫，進一步檢查證實腰椎第三、四節的椎間盤破裂，大塊髓核掉入神經管腔，嚴重壓迫神經。
長期姿勢不良 增加脊椎壓力
佳里奇美醫院神經外科醫師林思維表示，一般成人的脊椎平均有23個椎間盤，主要功能除了承受及緩衝壓力，也可讓脊椎維持一定的活動角度。由於咳嗽、打噴嚏時，腹內壓力會提高，腰背部肌肉也會產生張力及痙攣，使椎間盤的壓力增加。
年齡增加、姿勢不良、外力傷害、過度使用等因素，都會造成椎間盤損傷，倘若纖維環破裂，且髓核有突出壓迫到神經，這就是大家所常聽到的椎間盤突出，便會引起坐骨神經疼痛症狀。
腰部有倚靠 可稍紓緩壓力
林思維醫師提醒，嚴重感冒時，除了就醫紓緩症狀外，建議讓腰部靠著枕頭或牆壁，雙手按壓住兩側腰部或扶著頭，避免頸部及身體在咳嗽、打噴嚏時用力往前甩動或彎腰。而有慢性下背痛的患者，更要注意在日常生活中用正確的姿勢活動，避免為已退化的脊椎帶來更嚴重的傷害。
筋骨痠痛
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筋骨痠痛的影片? 10:01
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2013年7月2日 - 上傳者：溫亞台北
這裡痠那裏痛筋骨痠痛主因大公開 ... 漢方養生小叮嚀_貼布的用法+筋骨痠痛原因+筋骨痠痛禁忌+有益食物+中醫觀點+筋骨痠痛飲=杜仲葉+雞 ...
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筋骨痠痛的影片? 44:41
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2013年6月11日 - 上傳者：嘟嘟家
中視_漢方養生小叮嚀_貼布的用法+筋骨痠痛原因+筋骨痠痛禁忌+有益食物+中醫觀點+筋骨痠痛飲=杜仲葉+雞血藤+炙甘草+川七+赤芍+玫瑰+痠 ...
何宗融- 筋骨酸痛找中醫，跟止痛藥說拜拜(二) 西藥吃越多病痛越多本文 ...
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筋骨痠痛不適？4種水果KO - 財團法人台灣必安研究所
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溫差大代謝差筋骨痠痛多5成- 生活- 自由時報電子報
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[PDF]常見筋骨痠痛之飲食調理
www.timing-life.com/tctcm/data/20121020-2.pdf
2012年10月20日 - 筋骨酸痛的常見原因. 一、長期姿勢不良. 筋骨酸痛可能是一時的運動傷害，可能是長. 期維持單一姿勢，造成肌肉過度疲勞，像是. 有些人坐沒坐相， ...
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www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20101210/33023865/
2010年12月10日 - 莊雅惠中醫師表示，近來天氣有時暖、有時冷，只要變冷，寒意來得很快，易使寒氣入侵體內，許多人因此筋骨痠痛、下肢無力，為此求診人數，11月 ...
誰說酸痛不是病？！老年人就一定要承受筋骨酸痛嗎？--KingNet國家網 ...
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李世光：水費調漲未定
中央社中央社 – 2016年6月17日 上午9:31
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（中央社記者蘇龍麒台北17日電）經濟部長李世光今天表示，水費會不會調漲，因屬民生基本物資，按照規定要向行政院報告，這件事完全還沒有定案。
中國時報今天報導，經濟部水利署表示，已指示台灣自來水公司重啟水價調整規劃，盼年底前提出審議。費率還要精算，但依過去成本粗估，平均每度漲3成，每戶月增新台幣70元。
李世光上午到立法院院會列席備詢前，接受媒體訪問時表示，根據美國商會分析，也認為台灣水費太低，但對經濟部來講真正問題不是水費太低，而是推動節水三法，怎麼節水、用再生水。
他說，經濟部有在分析這件事，但水費會不會漲，因為水屬於民生基本物資，按照規定要跟行政院報告，目前完全沒有定案。
媒體追問，是不是每戶調漲幅度在70元以內？李世光說，數字還不曉得、還在分析。
媒體也問到，是否有請各大學配合節電，李世光表示，行政院院會昨天談的是所有機關都要進一步節電，不是只針對大學，是所有機關都要做，應該怎麼樣智慧節電，當用則用、當省則省，才是經濟部真正的基調。1050617
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