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輕鬆改變一下久坐的囧境兒童升降書桌帶給你新的健康工作環境
隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (兒童升降書桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。
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◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號
◎ 台南展示店：台南市 善化區 三民路 49-1 號
◎ 工廠地址：台南市安定區
◎ 電 話 客服 諮 詢 0912007468 侯先生
◎ 網路客服諮詢 LINE ID：poater0819 或 0912007468
E-MAIL：poater@hotmail.com
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好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
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華人健康網作者圖文提供／寶瓶文化 | 華人健康網 – 2016年10月12日 上午8:08
【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態上要如何調適？才能減輕心理上的負擔？
當知道親人生病，而需要擔負起照料的責任時，一般人都會感到惶恐、緊張、焦慮與不安，不曉得接下來該怎麼辦。
仔細探究起來，這些負面情緒的形兒童升降書桌成都與壓力有關，特別是在完全沒有準備的情況下，要一個人突然面對這些壓力，難度真的很高。
【來自疾病的壓力】
光是疾病本身，就會給照顧者帶來很大的壓力，例如不知道疾病的進程、對於後續的處理與治療不清楚、不曉得治療成功的機率有多大、不曉得還要治療多久、要怎麼選擇最適當的治療方式，或者是面對親友們的詢問與建議，要如何因應？
處理方式一：照顧者不要怕問醫師問題
當遇到與疾兒童升降書桌病有關的問題時，最簡單又最直接的方式，就是把自己的問題一條一條的寫下來，然後與醫師討論。
通常在醫師解釋後，很多疑惑都可以獲得解決。恐懼都是來自於未知，當自己知道的越多，心中有個底，越不會緊張與害怕，所以不要怕問醫師問題，對於親人的兒童升降書桌疾病，無論有任何的問題，都可以直接問醫師。
處理方式二：請醫師召開「病情說明會」，向所有家屬說明病人病情
如果兄弟姊妹或親戚很多，每個人的意見都不一樣，不知道要怎麼做決定，該怎麼辦？可以與醫師約時間，由醫師向全部的家屬解釋。如果病人方便，也可以一起聽。大家一起聽，一起討論，有問題，當場提兒童升降書桌出來，由醫師解答。
根據我的經驗，在「病兒童升降書桌情說明會」後，不同的意見都可以獲得整合。家人們對於病人的後續治療，也會有比較一致性的看法。
如此一來，照顧者就不用獨自煩惱接下來要怎麼辦，也不用承擔親友們過度關心所帶來的壓力。
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
【角色改變的壓力】
我們每一個人，在平時就扮演很多角色，可以同時是女兒（兒子）與妻子（丈夫），也可以是媽媽（爸爸）與員工（老闆）。如果在這些角色裡，又突然安插一個新的角色──照顧者，我相信，很多人的生活都會因此亂了調。
照顧生病的家人時，最苦惱的就是如何從原本就緊湊的生活裡，擠出額外的時間來照料親人。
究竟是要縮短與另外一半，或小孩的相處時間？還是要調整工作時間？同事們可以接受嗎？老闆會同意嗎？要不要辭職？還是乾脆直接換工作？到最後，照料者常常身兼數職、疲於奔命。
如果伴侶、小孩或老闆又對這件事有意見，不能諒解，照顧者就算將睡眠或休閒的時間也一起賠進去，還不一定可以處理好，有時更會節外生枝，衍生出一堆問題。總之，到最後生活可能就是心力交瘁。
處理方式一：照顧者與全家人溝通，讓大家知道「照顧病人」不是「單獨一個人」就可以完成
面對這樣的困境，怎麼辦？首先，先與全部的家人談一談，讓大家知道「照顧病人」不是「單獨一個人」就可以完成。
要一個人去承擔全部的照顧工作是不可能的，因為照顧者要做的事情，並不單單只是陪伴親人這麼簡單，會有一堆繁瑣的事情，等著他去幫忙與處理，所以「照顧病人」需要全部的人一起幫忙與分擔。
處理方式二：家人不能視照顧者的付出為理所當然，即使支付生活費給照顧者，也是一樣
而且其他家人在心態上也需要轉變，家人不能認為照顧者的付出是理所當然的，即使有支付生活費用給照顧者，也是一樣。
照顧者需要大家的肯定與打氣，他才能從「照顧」的工作中獲得成就感，也才不會對這件事情感到厭煩。
家中有人生病時，雖然每個人的生活都會被影響，但是，「主要照顧者所受到的影響是最大的」，所以更需要大家的體諒與幫忙。
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
處理方式三：讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間
最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間，可以讓他放鬆一下。
這段時間可長可短，但是一定要有，因為這是主要照顧者可以真正休息，而且不被打擾的一段時間。
為什麼固定的休息時間對照料者這麼重要呢？這道理就與橡皮筋一樣。長期緊繃的橡皮筋，如果不適時的放鬆是會斷掉的。
所以照顧者需要可以放鬆神經的時間，在這段時間，照顧者可以盡情去做自己想做的事，例如陪小孩看電影、與伴侶吃飯、與朋友逛街、看書、喝咖啡、聽音樂、放空想事情、補眠或運動，而不會有任何的「虧欠感」，或是「罪惡感」。
【不確定感的壓力】
這個壓力形成的原因，最主要是因為不知道還需要照顧親人多久，不曉得以後會變成怎樣，日子什麼時候可以回復原本的樣子等，種種「未知」與「不確定」的感覺，都會加重照顧者的心理負擔。
處理方式：在心理上坦然「接受」擔任照顧者的角色，並思考將照顧者的角色，融入生活中
如果照顧的工作看起來不是短期就可以結束的事，那麼照顧者可能必須先轉變自己的心態。
如之前提到的，先在心理上接受這份突然被安插進來的「新角色」。先不要急著想擺脫它，先認清扮演這樣的「角色」需要相當長的時間，接著思考該如何把照顧者的角色融入平常的生活中，讓自己習慣這種「新的生活」。
從排斥到接受，這是兩種完全不同的心態，但是這種心態上的調適與轉變很重要，先去接受、面對，然後處理，最後建立新的生活模式。
以前的日子是過去式，但眼前的日子卻是現在進行式，盡快熟悉這些新事務，安排新的作息表，就不會感覺好像天天都在算日子，對於未來也不會感到一片茫然。
本文出自寶瓶文化《照顧父母：不讓父母的小病痛，變成大危機》好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
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華人健康網作者圖文提供／寶瓶文化 | 華人健康網 – 2016年10月12日 上午8:08
【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適
當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態上要如何調適？才能減輕心理上的負擔？
當知道親人生病，而需要擔負起照料的責任時，一般人都會感到惶恐、緊張、焦慮與不安，不曉得接下來該怎麼辦。
仔細探究起來，這些負面情緒的形成都與壓力有關，特別是在完全沒有準備的情況下，要一個人突然面對這些壓力，難度真的很高。
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光是疾病本身，就會給照顧者帶來很大的壓力，例如不知道疾病的進程、對於後續的處理與治療不清楚、不曉得治療成功的機率有多大、不曉得還要治療多久、要怎麼選擇最適當的治療方式，或者是面對親友們的詢問與建議，要如何因應？
處理方式一：照顧者不要怕問醫師問題
當遇到與疾病有關的問題時，最簡單又最直接的方式，就是把自己的問題一條一條的寫下來，然後與醫師討論。
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如果兄弟姊妹或親戚很多，每個人的意見都不一樣，不知道要怎麼做決定，該怎麼辦？可以與醫師約時間，由醫師向全部的家屬解釋。如果病人方便，也可以一起聽。大家一起聽，一起討論，有問題，當場提出來，由醫師解答。
根據我的經驗，在「病情說明會」後，不同的意見都可以獲得整合。家人們對於病人的後續治療，也會有比較一致性的看法。
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我們每一個人，在平時就扮演很多角色，可以同時是女兒（兒子）與妻子（丈夫），也可以是媽媽（爸爸）與員工（老闆）。如果在這些角色裡，又突然安插一個新的角色──照顧者，我相信，很多人的生活都會因此亂了調。
照顧生病的家人時，最苦惱的就是如何從原本就緊湊的生活裡，擠出額外的時間來照料親人。
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這個壓力形成的原因，最主要是因為不知道還需要照顧親人多久，不曉得以後會變成怎樣，日子什麼時候可以回復原本的樣子等，種種「未知」與「不確定」的感覺，都會加重照顧者的心理負擔。
處理方式：在心理上坦然「接受」擔任照顧者的角色，並思考將照顧者的角色，融入生活中
如果照顧的工作看起來不是短期就可以結束的事，那麼照顧者可能必須先轉變自己的心態。
如之前提到的，先在心理上接受這份突然被安插進來的「新角色」。先不要急著想擺脫它，先認清扮演這樣的「角色」需要相當長的時間，接著思考該如何把照顧者的角色融入平常的生活中，讓自己習慣這種「新的生活」。
從排斥到接受，這是兩種完全不同的心態，但是這種心態上的調適與轉變很重要，先去接受、面對，然後處理，最後建立新的生活模式。
以前的日子是過去式，但眼前的日子卻是現在進行式，盡快熟悉這些新事務，安排新的作息表，就不會感覺好像天天都在算日子，對於未來也不會感到一片茫然。
本文出自寶瓶文化《照顧父母：不讓父母的小病痛，變成大危機》涉1MDB洗錢 安勤遭新加坡吊照 星展瑞銀罰款
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鉅亨網作者新聞中心 | 鉅亨網 – 2016年10月12日 上午8:11
鉅亨網新聞中心
新加坡金融管理局 (MAS) 昨 (11) 日宣佈，瑞士安勤私人銀行 (Falcon Private Bank) 於馬來西亞主權基金「一馬發展公司」(1MDB)案件中，在反洗錢管制犯下嚴重失誤，以及銀行高層行為不當，決定吊銷安勤在新加坡的牌照，並罰款 430 萬坡元。星展銀行及瑞銀集團則在處理 1MDB 資金流時反洗錢監管不力，分別被罰款 100 萬及 130 萬坡元。MAS 同時宣佈，對渣打銀行新加坡分行的調查已進入最後階段，稍後將公佈裁決。
香港《文匯報》綜合外電消息，MAS 在聲明中指，安勤既沒呈交可疑交易的報告，也沒就客戶賬目的不尋常交易知會當局，違反 14 項監管規例，宣佈吊銷其在新加坡的銀行業務牌照，是當地第 2 間因一馬案被釘牌的銀行。此外，MAS 已向兩名安勤前高層展開執法程序，但未有透露他們的姓名。安勤新加坡分行經理斯圖爾辛格上周四因涉及一馬案被當局逮捕。
安勤對新加坡當局的決定表示「遺憾和失望」，將按要求逐步結束在星洲的銀行業務。
馬來西亞總理納吉布去年被揭發涉嫌挪用 1MDB 基金 7 億美元資金，除新加坡外，瑞士、美國等最少 6 個國家正就 1MDB 進行調查。
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