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從夏天飛到冬職能升降桌天，蔡總統抵巴拉圭，受隆重軍禮歡迎
民報作者記者朱蒲青/巴拉圭報導 | 民報 – 2016年6月28日 下午12:01
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從夏天飛到冬天，蔡總統抵巴拉圭，受隆重軍禮歡迎觀賞相片
從夏天飛到冬天，蔡總統抵巴拉圭，受隆重軍禮歡迎
蔡英文總統結束巴拿馬之行後，立刻馬不停蹄，搭乘總統專機前往南半球的巴拉圭。在經過4300公里的飛行後，於當地時間27日晚間9點左右，抵達巴拉圭首都亞松森的國際機場。專機停妥後，巴國外長羅依沙卡、總統府大禮官巴拔拉鐸親自登機迎接，巴國並以隆重軍禮迎接。
和接近赤道（北緯9度）、兩邊靠海的巴拿馬不同，巴拉圭是一個內陸國家（南緯23度），位於南半球，時序剛好是冬天。蔡總統抵達機場時，溫度已降到攝氏12度，職能升降桌天空還飄著細雨，更添體感的涼冷。但現場來自南美洲巴拉圭、智利、阿根廷、巴西各國總計五、六百名僑胞，不畏濕冷，大部分也沒戴帽子，前來候機迎接。其中很多人揮舞的不是中華民國國旗，而是綠色的民進黨旗。
今天晚間，蔡總統由國安會秘書長吳釗燮、外交部長李大維、駐巴拉圭大使俞大?夫婦等人陪同走下專機，巴國樂儀隊整齊出列，隆重歡迎。五百多名僑胞則冒雨拉起歡迎的紅布條，並揮舞民進職能升降桌黨黨旗、中華民國國旗，高喊「小英總統好！」現場溫馨感人。總統也與他們逐一握手致意。
明天上午，巴國總統卡提斯（Horacio Manuel Cartes Jara，一譯卡爾特）將在總統府舉辦歡迎儀式。蔡英文總統將與卡提斯總統舉行雙邊會談，並接受卡提斯總統贈勳，和簽署聯合聲明，以及見證兩國外長簽署台巴航空運輸協定。稍後蔡總統將轉赴巴拉圭國會會晤議長，並在巴國發表演說，當天中午由卡提斯總統以國宴款待蔡總統等一行人。
僑胞頂著冬夜12度的低溫和細雨，拉布條和綠色台灣旗迎接蔡英文總統的到來。(朱蒲青攝20160628)
亞松森國際機場鋪上紅地毯，巴拉圭以軍禮歡迎友邦元首的到訪。(朱蒲青攝20160628)肩頸部刮痧防中暑最有效！疏通膽經2關鍵穴位
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早安健康作者張文馨 中醫師 | 早安健康 – 2016年6月28日 下午12:00
【早安健康／張文馨中醫師】熱熱熱！大家都怎麼消暑呢？一直灌冰水反而會讓暑氣更散不出去？雖然說吃西瓜可以消暑，但是有的人體質卻不適合？該怎麼做才能輕鬆的擊退暑氣？
夏天室內外溫差大，頭痛頭脹怎麼辦？
已經開始進入典型的夏日氣候，今夏不可不知的消暑妙招，助您在炎炎夏日「淡定冷靜」；職能升降桌在外奔波的上班族朋友們也要多加留意，不要因為烈日曝曬而中暑囉！今天跟大家分享，其實中暑也有分陽暑跟陰暑喔！症狀大不同，消暑的方法也不同。
陽暑
通常發生在烈日曝曬後，由於暑熱內侵造成，暑為在中醫屬於陽邪，因此稱為陽暑，熱象突出，所以高熱不怕冷，大量出汗、煩躁、脈職能升降桌搏變快，照鏡子可以發現舌頭變的很紅。
暑熱傷津液，引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱；暑熱耗氣，頭重、暈眩無法集中注意力，四肢倦怠，氣短懶言，臉色蒼白、食慾差，嚴重者甚至項強，抽搐、突然昏倒、四肢冰冷，此時就必須趕快送醫治療。
→中醫對於陽暑的治療原則以解暑益氣生津，清心開竅為主，臨床上常選用知母、石膏、黃連、西洋參、麥冬、石斛、五味子、竹葉等藥材治療。
＜元氣生脈飲＞
材料：西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢
作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10-15分鐘即可。。
功效：清心消暑，益氣養陰，生津止渴
注意事項：虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用:怕熱可以放涼再喝。。
西瓜消暑，連西瓜皮都是寶！
夏天大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事，中醫認為西瓜是「天生白虎湯」，擅長清解暑熱，生津止渴，但是「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是寶！清解暑熱效果加倍，下次吃西瓜時不妨留下西瓜皮，洗淨後放入開水中，自製的消暑鮮果水能增加清爽鮮甜的口感，清暑再升級！
西瓜比較適合陽暑，不適合陰暑，因為陰暑是夏月乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰、吹冷氣)感受寒濕之邪，西瓜屬於寒性水果，反而會增添寒濕之氣，不利於消除陰暑！
★什麼人該少吃西瓜？
腸胃虛寒，濕氣重的人容易拉肚子或容易經痛的朋友們，提醒您可別吃太多西瓜，畢竟西瓜屬於寒性水果，最好等到西瓜退冰後在吃個2-3片就好。
陰暑
夏月乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰、吹冷氣)感受寒濕之邪，而寒濕在中醫屬於陰邪，所以稱為「陰暑」，風寒（夾濕）束表，造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常透過排汗而散出，這時候就會開始出現無法排汗、怕冷發熱，頭痛身重，肩頸僵硬的現象。
因為夾濕邪所以頭身疼痛伴有沉重感；濕氣滲入脾胃，使脾胃氣機升降失常，引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉，胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀，寒濕會反映在舌苔上，所以照鏡子可以發現舌頭上鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。
→中醫對於陰暑的治療原則以袪暑解表，化濕和中為主，臨床上常選用香薷、厚朴、扁豆、金銀花、紫蘇、藿香等藥材治療。
＜香薷消暑飲＞
材料：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢
作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10-15分鐘即可。
功效：消暑解表，化濕和胃
注意事項：中暑發熱汗出，心煩口渴甚至突然暈倒者，不適合飲用:怕熱可以放涼再喝。
退熱貼或濕毛巾冷敷大椎穴、內關穴，消暑散熱再升級！
妙招一：退熱貼
退熱貼內含水凝膠與清涼劑，一般是用在退燒，是利用物理降溫的原理，以水汽化帶走熱量，達到局部降溫散熱的效果，清涼舒適，我們可以將退熱貼的用途放大，拿來貼在大椎穴及內關穴，消暑效果更好，尤其是在炎炎夏日應考的考生們或者在太陽下奔波的忙碌上班族朋友，更是預防中暑的小法寶!
妙招二：濕毛巾
可用濕毛巾冷敷以下穴位各五分鐘，再搭配按摩及深呼吸，一個穴位各按摩20下，這些穴位有清熱消暑，降心火的功效，也剛好是皮膚較薄的部位，血管比較豐富，易於散熱。
◆督脈－大椎穴
【功效】 若出現類似中暑症狀時，按摩或輕拍大椎穴可幫助散去體內積藏的熱氣，疏風清熱益氣。
【位置】 位於後頸部，低頭時頸椎最高點，第7頸椎(C7)與第1胸椎(T1)棘突之間凹陷處
◆心包經－內關穴
【功效】
1.平撫情緒緊張，安定心神、減少煩燥；改善胸悶、呼吸不暢
2.平胃降逆，減少噁心欲吐等腸胃不適症狀
【位置】
手腕橫紋中央正上方2寸(三橫指寬)
「肩頸部刮痧」消暑最有效，陶瓷湯匙、薄荷棒妙用無窮！
可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬，去暑退熱，可以使用陶瓷材質的湯匙、或者薄荷棒沿著風池穴往肩井穴的方向(由後髮際往肩膀方向)進行刮痧，約刮 20下左右就可以，刮向同一個方向，不可來回刮，刮出發紅的小出血點「出痧」就好了，刮痧去暑的原理，是透過血管擴張、微血管破裂，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，來達到散熱的效果，力道不要過大，不要刮出一大片黑青，反而對身體不好！
為了避免皮膚表層因摩擦而受傷破皮，刮痧時須搭配適當的潤滑劑，常用冷開水、萬金油、米酒促進血液循環(皮膚容易過敏或很嫩的人不宜用萬金油、米酒，可用嬰兒油或水代替較無刺激性)；如果是使用薄荷棒作極輕微的刮痧，就不需再加潤滑劑。刮完痧後，先用毛巾擦乾皮膚上的潤滑劑及汗水，之後再喝一杯溫開水，記得不能喝冰水喔！
風池穴到肩井穴的刮痧方向
風池穴到肩井穴的刮痧方向。（攝影／黃志文）
◆膽經－風池穴
【位置】
後髮際上凹陷中央，乳突後，斜方肌外側緣
【功效】
幫助頭頸部肌肉放鬆，使氣血順暢可向上送達頭面部，改善頭痛頭重等不適症狀
◆膽經－肩井穴
【位置】
肩峰與第7頸椎棘突連線，連線中點斜方肌隆起處，按壓凹陷明顯
【功效】
幫助肩部肌肉放鬆，使氣血順暢可向上送達頭面部，改善因中暑引起的肩頸僵硬
★什麼人不適合刮痧？
皮膚有傷口或皮膚病、血友病或有出血傾向者、心血管疾病患者、經期與孕婦的腹部、空腹時、糖尿病傷口不易癒合的人。
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作者介紹：張文馨中醫師
澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜誌、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「后 漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。 、英國盼儘早展開非正式協商 歐盟領導人：正式啟動脫歐程序前，免談
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風傳媒作者胡?晴 | 風傳媒 – 2016年6月28日 下午12:01
英國脫歐公投結束後，「英國將於何時、如何啟動脫歐程序」引發廣泛討論、關注。日前，歐洲議會（European Parliament）議長舒爾茨（Martin Schulz）已表示英國應立即展開脫歐程序，英國的脫歐派則希望與歐盟儘早展開非正式協商。不過，27日德義法三國領袖於柏林會晤，正式表態拒絕與英國在脫歐程序啟動前展開任何協商。英國與歐盟雙方為此陷入僵局，預料28日開始的歐盟高峰會將針對此事進行討論。
24日英國公投決定離開歐盟。（美聯社）
24日英國公投決定離開歐盟。（美聯社）
德義法領袖表態拒絕脫歐程序啟動前的任何協商
27日，德國總理梅克爾（Angela Merkel）、法國總統奧蘭德（Francois Hollande）與義大利總理倫齊（Matteo Renzi）齊聚柏林，一同表示對於英國脫歐的決定感到遺憾。梅克爾認為，這是「非常痛苦和後悔的決定」。
梅克爾表示，根據《里斯本條約》（Treaty of Lisbon）第50條（article 50）的明確規範，歐盟成員國若欲脫歐，必須正式通知歐洲理事會（European Council）。在這之前，不會有任何進一步的動作、協商。一旦歐洲理事會收到通知後開始規劃時程，才會與英國進行協商。而德法義領袖皆對此表示同意。
歐巴馬訪德，梅克爾。（美聯社）
德國總理梅克爾。（美聯社）
為避免英國脫歐事件引發連鎖反應，三國領導人也發布聯合聲明，針對歐盟內部安全、社會公平與年輕人晉升管道等方面提出建言，維護歐盟和平與團結。
奧蘭德和倫齊更強調，英國應該儘速脫歐，不要浪費時間，歐盟應與其剩餘的27個成員國聚焦在打擊恐怖主義和強化邊界等議題上。
英國《衛報》（The guardian）27日報導，歐盟內部早有消息指出，歐盟在英國正式啟動脫歐程序前，恐怕都不會和英國進行非正式協商。德法義三國領袖的表態更確定歐盟在英國脫歐議題上立場一致。
決定權在英國？
歐盟方面引用法界看法，認為成員國不該被強迫啟動《里斯本條約》第50條所規範「嚴重且不可逆」的脫歐程序，向歐盟遞交正式通知書。法界認為，必須以明確方式遞交通知書，並有確切的目的才能啟動脫歐程序。
脫歐派健將、前倫敦市長強森（Boris Johnson）曾說，他們希望開啟非正式協商，以防英國受限於《里斯本條約》第50條所嚴格規範的2年脫歐時程。但一位歐盟高級官員表示，「沒有通知書，就沒有協商餘地」。換言之，在英國尚未展開脫歐程序之前，歐盟拒絕非正式協商。
歐盟如今已不指望英國在28日歐盟高峰會上啟動脫歐程序。歐盟高級官員稱英國正處於「重大危機」中，此時盼望英國立即啟動脫歐程序有些不切實際。不過，歐盟已經做好迅速進入此程序的準備。
據英國廣播公司（BBC）報導，英國外相哈蒙德（Philip Hammond）暗示，英國不會迫於來自歐盟的壓力迅速啟動脫歐談判。
歐盟盼英國儘速啟動脫歐程序
歐洲議會議長舒爾茨公開呼籲正式的脫歐討論應於本周二展開，「我們期待英國政府現在就提出脫歐通知書，周二將是遞交的最佳時機。」
歐盟6大創始成員國外交部長在柏林協商英國脫歐事宜。（美聯社）
歐盟6大創始成員國外交部長在柏林協商英國脫歐事宜。（美聯社）
歐盟執委會（European Commission）主席容克（Jean-Claude Juncker）認為對話是首要之務。《衛報》報導，容克曾於上周五致電英國首相卡麥隆，告知首相應儘快啟動《里斯本條約》第50條，英國人民所表現的意願已十分清楚，因此越快實現他們的願望越好。
.@JunckerEU "The British people have expressed their wish to leave. We regret this decision but respect it" #EURef pic.twitter.com/zAMN7LCKQw
— European Commission (@EU_Commission) 2016年6月24日
歐盟六大成員國外長皆盼望英國脫歐程序開始得越快越好，以防這段時間的不確定性成為本已弱化的歐盟長期、潛在的威脅。荷蘭外長科恩達斯（Bert Koenders）上周日表示，不論是人民、商業、金融市場，眾人都期待事情能夠明確。法國外長艾侯（Jean-Marc Ayrault）則認為，英國新首相應該立即上任。
德國副總理加布里爾（Sigmar Gabriel）更表示，既然英國決意離開歐盟，歐盟將不再提供條件挽留英國，並形容卡麥隆舉辦公投為「歷史性的重大錯誤」。
然而，卡麥隆在其辭職演說已表示，脫歐程序將留待10月選出的新首相啟動。28日晚間，卡麥隆預計向其他成員國解釋英國的狀況。次日，高峰會剩餘27成員國將會針對此事進行討論，屆時英國將不列席。
成員國有不同意見
不過，歐盟成員國內部也存在不同聲音。梅克爾的幕僚長阿爾梅爾（Peter Altmaier）表示，英國的政治家應該花時間重新思考脫歐的後果，這些後果不僅限於脫歐本身，而歐洲應該冷靜對待此事。芬蘭前總理史杜普（Alexander Stubb）認為，脫歐牽扯到一系列極為複雜的協商，歐盟不應該要求英國太快提出正式脫歐程序。
首次沒有英國的歐盟高峰會
在本周二的歐盟高峰會上，成員國預計將就三大重點進行討論：國安、移民和難民、就業和成長。高峰會首次沒有英國協助舉行，目的在於向世人傳遞歐盟和英國已分道揚鑣。歐盟官員強調，英國正式脫離歐盟前，將無法和歐盟進行貿易談判。
10月即將面臨修憲公投的義大利，和明天春天改選的法國政府，除了必須安撫國內民眾對歐盟的批評，同時對外也必須對英國板起臉孔，以示脫歐代價之大。此外，抱持疑歐主義的法國、義大利和荷蘭政黨也要求舉辦公投。
為因應變局，美國國務卿凱瑞（John Kerry ）也於昨日飛往布魯塞爾和倫敦進行相關談話，呼籲英國與歐盟應進行協商將「影響減至最低」。
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